Medias de compresión: cómo utilizarlas en tu día a día

Las medias de compresión son productos que mejoran la circulación y los especialistas las recomiendan muy a menudo en diferentes circunstancias, se trata de una herramienta muy versátil capaz de potenciar el bienestar de determinados usuarios. Si es la primera vez que vas a emplear estos productos, puede que tengas algunas dudas sobre su finalidad, su funcionamiento o cómo emplearlo de la forma más correcta.

Lo primero que debes saber es que las medias de compresión son prendas muy seguras y que, si se emplean de la manera correcta, pueden arrojar resultados excelentes. En este artículo te vamos a contar todo lo que necesitas saber sobre ellas y te ofreceremos las pautas para utilizarlas en tu día a día.

¿Qué son las medias de compresión?

Las medias de compresión son prendas que sirven para mejorar la circulación de la sangre, concretamente en la zona de las piernas, área que suele estar especialmente afectada cuando existen este tipo de patologías.

Lo que hacen es ejercer un poco de presión sobre las extremidades inferiores para que la sangre empiece a fluir hacia arriba. De esta forma, se evita la creación de coágulos de sangre a lo largo de las piernas y también la hinchazón que se crea en esta parte del cuerpo cuando se concentra en ella.

Su uso es muy habitual en los casos en los que los problemas de circulación se complican, las venas sufren daños o cuando se acaba de realizar una cirugía. Son los propios médicos los que, en la mayoría de los casos, recomiendan su uso. Si acudes a centros especializados como Varicenter es posible que te las recomienden en conjunto con un tratamiento específico y adecuado para tu problema.

Es importante acudir a un especialista antes de comprarlas porque existen medias de compresión de diferentes tipos y esto te ayudará a escoger las más adecuadas para tu caso particular. Se diferencian según estas características:

• Los niveles de presión que pueden ser moderados o muy fuertes.
• El largo, que puede cubrir toda la pierna en su totalidad o únicamente hasta la rodilla.
• El color y la textura.

Usos de las medias de compresión

Existen diferentes circunstancias en las que se recomienda el uso de las medias de compresión, por lo que hay cantidad de usuarios con dolencias diferentes que las emplean en su día a día.

Estos son los casos más habituales:

• Cuando hay edemas.
• En los casos de varices o arañas vasculares.
• Los usuarios que pasan muchas horas sentados o inmovilizados por el trabajo, por un impedimento físico o por una vida sedentaria.
• Tras las cirugías venosas.
• Mujeres embarazadas que sufren de varices a raíz de esta situación.
• En los tratamientos de escleroterapia.
• Como medida de prevención ante la posibilidad de aparición de úlceras, trombosis u otras complicaciones.

Consejos para utilizar una media de compresión

Lo más importante a la hora de utilizar las medias de compresión a diario es seguir rigurosamente las indicaciones del especialista que te las ha recomendado, o bien las instrucciones del propio fabricante. Además, hay algunos consejos útiles para ponerlas y usarlas con comodidad.

Ponerse las medias de compresión

Lo más recomendado es ponerse las medias de compresión por la mañana, al despertar y antes de salir de la cama. Este es el momento del día en el que las piernas estarán menos inflamadas y será más sencillo colocar la prenda. Sigue estos pasos:

• Sostén la parte superior y enróllala hacia la parte de abajo, que corresponde con el pie.
• Coloca el pie en la media y el talón en el lugar que corresponde.
• Desenrolla la media de manera ascendente hasta que quede colocada sobre la pierna al completo.
• Aquellas que son hasta la rodilla deben subir solo hasta la parte inferior de la curva de la articulación.
• Alisa las arrugas que queden a lo largo de la prenda.
• Impide que se queden muy enredadas, amontonadas o fruncidas.

Las medias pueden ser algo complicadas de poner, especialmente aquellas que tienen la presión muy elevada. Si hay problemas para seguir estos pasos, existen algunos trucos que lo pueden facilitar. Por ejemplo, emplear una loción en las piernas antes de colocar la prenda o aplicar talco para bebés con la intención de facilitar la subida. Si los problemas surgen con los ajustes de las arrugas, puede ser de gran utilidad emplear guantes de goma.

Higiene de este producto

La higiene es muy importante a la hora de usar estas prendas a diario, ya que tienen un contacto directo con la piel durante muchas horas. Para ello, lo recomendado es lavarlas a diario con una mezcla de jabón suave y agua, aclarar bien el producto de limpieza y secar al aire libre sin utilizar máquinas que puedan dañar las propiedades de la prenda. Es decir, siempre a mano.

Lo ideal es tener al menos dos pares para usar unas mientras se lavan y secan las otras medias de compresión. Además, si se usan a largo plazo, hay que tirarlas y comprar unas nuevas cada seis meses aproximadamente para asegurar la higiene.

Duración del uso de las medias de compresión

Las medias de comprensión son productos indicados para un uso muy extendido. Lo normal es que se pongan a lo largo del día sin retirarlas en ningún momento, a excepción de aquellas situaciones en las que nos vamos a dar una ducha y el momento de dormir. Esta pauta puede ser diferente en cada caso, por lo que el especialista puede indicar otra forma de emplearlas según las circunstancias.