FITNESS

Uno de los dispositivos que más de moda están y que se han vuelto imprescindibles a la hora de realizar cualquier actividad física son las pulseras de actividad. Estos productos cuentan con una gran cantidad de opciones o funcionalidades para medir tu actividad física o cualquier entrenamiento que quieras realizar. Entre estos, los más conocidos son el contador de pasos, ya que, al tenerla siempre en tu muñeca, sabrás con exactitud cuánto te mueves y por lo tanto, si necesitas hacer más ejercicio o no. También, algunos de los dispositivos se pueden conectar al móvil para monitorizar los entrenos, ya bien sea con el GPS del propio móvil, viendo los resultados en la pantalla de la pulsera de actividad, como también para ver, en algunos casos, las pulsaciones, ya que los últimos modelos te dan esta posibilidad. Si te cuesta dormir o quieres dormir mejor, también podrás hacerlo con estos aparatos, ya que controlan el tiempo de sueño que tienes para que logres mejorar tu estado de salud, recuperándote mucho más rápido y con la calidad que deseas.

Otro de los productos de fitness que cuentan con gran aceptación por parte de los deportistas son las plataformas vibratorias, aunque se le ha dado fama de ser un aparato para la pérdida de peso, es mucho más que eso, puesto que consigue tonificar el cuerpo de cualquier atleta gracias a estas vibraciones, lo que hace que con tan solo unos minutos todos los días sobre una de estas plataformas te sientas mucho mejor. Para aquellas personas que desean desarrollar sus músculos o incluso ganar algo de masa porque han sufrido un accidente o lesión, deben de tener presente por lo tanto los electroestimuladores, tanto si se tratan de musculares como los abdominales. Tanto unos como otros se conectan al lugar que van a trabajar, con muchos programas diferentes, como recuperación, mejora de la condición física, pérdida de peso o tonificar el músculo. Una vez que hayas incluido en tu rutina diaria este producto, sentirás que eres capaz de sacar mucho más potencial a tu cuerpo.

Para finalizar, de nada sirve que hagas mucho ejercicio si no sabes exactamente cuánto pesas ni realizas un seguimiento de tu peso. Tanto si quieres adelgazar, como si lo que buscas es mantenerte o incluso ganar masa muscular, deberás de tener este dato en concordancia con lo que buscas y todo esto lo conseguirás con las mejores básculas inteligentes, que no solo detectarán quién se ha subido a ellas, sino que también te dirán el IMC exacto que tienes y cuánto necesitas perder para estar saludable.